Voorkomen van prostaatkanker, wat u zelf kunt doen en wat u moet weten
Inleiding
Veel mannen vragen zich af hoe zij prostaatkanker kunnen voorkomen. Hoewel er geen garantie is dat prostaatkanker helemaal te voorkomen is, zijn er wel manieren om het risico te verkleinen en om de ziekte in een vroeg stadium op te sporen. Mauro Medisch Specialisten biedt onafhankelijke begeleiding en helpt u inzicht te krijgen in uw persoonlijke risicofactoren. Zo kunt u weloverwogen keuzes maken voor uw gezondheid en leefstijl.
Leefstijlkeuzes die het risico kunnen verlagen
Onderzoek wijst erop dat een gezonde leefstijl kan bijdragen aan het verminderen van het risico op prostaatkanker. Een voeding rijk aan groenten, fruit, volkorenproducten en gezonde vetten, en met beperkte hoeveelheden rood en bewerkt vlees, is gunstig voor de algehele gezondheid. Regelmatig bewegen, minimaal 150 minuten per week matige inspanning zoals wandelen of fietsen, helpt het gewicht op peil te houden en ondersteunt het immuunsysteem. Ook het beperken van alcoholgebruik en het vermijden van roken verkleinen de kans op verschillende kankersoorten, inclusief prostaatkanker.
Vroege opsporing en periodieke controles
Het volledig voorkomen van prostaatkanker is niet mogelijk, maar vroegtijdige opsporing kan de kans op succesvolle behandeling aanzienlijk vergroten. Mannen met een verhoogd risico, bijvoorbeeld door erfelijke aanleg of wanneer meerdere familieleden prostaatkanker hebben, kunnen met hun arts bespreken of regelmatige PSA-bloedtesten of andere onderzoeken zinvol zijn. Mauro biedt begeleiding bij het beoordelen van deze opties, zodat u een weloverwogen beslissing neemt.
Erfelijke aanleg en genetische factoren
Ongeveer 5 tot 10 procent van de gevallen van prostaatkanker heeft een erfelijke component. Als in uw familie meerdere mannen prostaatkanker hebben of de ziekte op jonge leeftijd voorkomt, kan een genetisch consult inzicht geven in uw persoonlijke risico. Mauro kan u begeleiden in het proces van genetisch advies en u helpen bepalen welke vervolgstappen passend zijn.
Alcohol en prostaatkanker, het risico in perspectief
Overmatig alcoholgebruik verhoogt het algemene kankerrisico en kan ook een rol spelen bij prostaatkanker. Matig gebruik, bijvoorbeeld een glas wijn bij het eten, heeft een beperkter effect, maar volledig vermijden is altijd de meest risicovrije optie. Bij Mauro helpen we u om een keuze te maken die past bij uw leefstijl en waarden, zonder te sturen: het gaat om een weloverwogen balans tussen risico en kwaliteit van leven.
Hoeveel mannen krijgen prostaatkanker?
Prostaatkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij mannen in Nederland. Jaarlijks krijgen meer dan 13.000 mannen deze diagnose. Het risico neemt sterk toe met de leeftijd; de meeste diagnoses worden gesteld bij mannen boven de 65 jaar. Vroege detectie en bewustzijn van risicofactoren zijn daarom belangrijk, ook als u zich gezond voelt.
De rol van Mauro, begeleiding bij keuzes en preventie
Mauro Medisch Specialisten biedt onafhankelijke medische begeleiding, aanvullend op de reguliere zorg, voor mannen die hun risico op prostaatkanker willen begrijpen en verkleinen. Wij nemen de tijd om uw persoonlijke situatie te bespreken, geven helder advies over leefstijl en preventie en denken met u mee over onderzoeken of periodieke controles. Dat kan bij ons op locatie, maar desgewenst ook bij u thuis.
Maak kennis met onze specialisten
-
![]()
Diederik Visser
Directeur & Mede-oprichter
-
![]()
Leonard Bokhorst
Radiotherapeut-oncoloog & Mede-oprichter
-
![]()
Max Peters
Radiotherapeut-oncoloog
-
![]()
Tanja Oostergo
Internist-oncoloog
-
![]()
Berdine Heesterman
Medisch wetenschappelijk adviseur
Lees hier meer over kanker
Veelgestelde vragen over prostaatkanker
-
Nee, prostaatkanker is niet volledig te voorkomen. Wel kunt u het risico verlagen door gezond te leven, regelmatig te bewegen en alcoholgebruik te beperken.
-
Een dieet rijk aan groenten, fruit, volkorenproducten en gezonde vetten, en met weinig rood en bewerkt vlees kan bijdragen aan een lager risico.
-
Bespreek dit met uw (huis)arts, vooral als prostaatkanker in uw familie voorkomt. Vaak wordt vanaf 50 jaar, of eerder bij erfelijke belasting, een PSA-test overwogen.
-
Ja, ongeveer 5–10% van de gevallen is erfelijk. Bij meerdere gevallen in de familie kan een genetisch consult nuttig zijn.
-
Overmatig alcoholgebruik verhoogt het algemene kankerrisico en kan ook een rol spelen bij prostaatkanker. Matig of geen alcohol drinken verlaagt het risico.
Wilt u persoonlijk advies over uw situatie?
Neem gerust contact met ons op voor een kennismakingsgesprek. Wij luisteren, denken met u mee en begeleiden u bij iedere stap.